övningar för effektiv utveckling av trapezius muskler

4 övningar för effektiv utveckling av trapezius muskler

Den unika karaktärsbyggnaden är att den bidrar till att uppnå atletiskt utseende trapezius, samtidigt som muskelstyrkan utvecklas. Det betyder att för effektiv träning måste de flesta övningar utföras med progressiv effekt. Detsamma gäller ämnet för dagens samtal om trapezius-musklerna, som verkligen ”svarar” endast på en tillräckligt stor arbetsvikt, eftersom de naturligtvis har bra effektpotential. I […]