Näring efter träning för viktökning

Näring efter träning för viktökning

Perioden för muskelbyggnad kräver inte bara ett väl utformat program av aktiviteter utan också kompetent näring. Särskilt relevant fråga för idrottare är att välja produkter som är bäst tas efter avslutad utbildning, eftersom det rätta valet kan avsevärt påskynda massonabora. Det är nödvändigt att välja rätt förhållande mellan proteiner och kolhydrater, och även tid att […]