I kroppsbyggnad är träningsprocessen uppdelad i två perioder. Den första syftar till att rekrytera muskelmassa, och den andra syftar till att uträtta reliefen. Särskild tonvikt läggs på fettbränningsutbildning, eftersom de är avgörande för utställningsstadiet för idrottare för kommande föreställningar vid tävlingarna. Det finns ingen överenskommelse om de mest effektiva sätten att bli av med överflödigt […]